地震対策の必需品のリスト：不況対策！個人でも有効な方法

下記に、地震対策の必需品リストを示しておきます。
震災からの避難や日頃の備えとして、ご参考下さい。

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食糧品の必需品リスト

震災時には自治体からの支援はあまり期待してはいけません。
1週間程度自活できるくらいの備えはするべきです。

■水と食糧の必需品リスト

• 飲料水（成人一人当たり一日3リットル×1週間分）
• 生活用水（成人一人当たり一日2リットル×1週間分）
• 食糧（成人一人当たり一日3食×1週間分）
• 栄養補助食品（サプリメントなど栄養の偏りを防ぐために）
• ウィスキーやウォッカ等の酒類の小瓶（防寒対策の気つけ用と負傷時の消毒用）
• 蜂蜜、塩（脱水症状の防止）
• 氷砂糖、飴、チョコレートなど（脳の疲労回復の効果）

水の確保について

先ほどのリストの中でも特に真っ先に考えるのが水の確保です。

一般にはあまり知られていませんが、現在は保存に適している製品や
災害時に使える製品も数多く出ていますので、下記に紹介しておきます。

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緊急災害時に役立つ折りたたみ式ポリタンク【20リットル用】【防災用　作業着 作業服 防寒服 つ... 価格：980円（税込、送料別）

折りたたみ出来るポリタンクです。 生活用水に関しては、20リットルが入る ポリタンクが幾つか揃えておくと便利。 定期的に水道水を入れておけば、 それで事足ります。 2個（40リットル）あれば、大人一人あたり 20日分の生活用水を確保できます。

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【送料無料】高容存酸素の働きで長期保存可能です7年保存水 サンアルデオール20L 価格：12,600円（税込、送料込）

飲料用の水としては、スーパーに売っているような 天然水やミネラルウォーターでも構いませんが、 それらの保存期間は長くても２年間程度なので注意して下さい。 定期的に水の入れ替えが出来る人は、 市販の商品を使えばそれでOKです。 もし、それ以上の保存期間を要求するなら、 7年間の間、全く品質が落ちないサンアルデオールという 長期保存用の飲料水を使うのも良いでしょう。

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Katadyn Pocket Water【円高特選】Katadyn　カタダイン・カタディン　ポケット　浄水器 価格：38,000円（税込、送料込）

前述のような保存用の飲料水がない場合に 使えるのが、カタダイン浄水器です。 これは、スイスの軍隊や国際赤十字などが 災害時に携行している携帯用浄水器です。 重さ約500グラムと軽い上に、これ一本で 5万リットルの浄水機能を有します。 このカタダインの使い方としては、 川や湖・田んぼの水などをカタダインでろ過して浄化し、 その後、その水を煮沸すれば、安全な飲料用の水に 変える事が出来ます。

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浄化能力※コップ約300杯分※汚れた水が飲み水に！mizu-Q【地震対策に！ ミズキュー 】携帯型ス... 価格：1,890円（税込、送料別）

カタダイン程の装備ではありませんが、 手軽に水分摂取をしたいという時に便利なのが、 携帯用ストロー浄水器MIZU・Q（ミズキュー）です。 一時的な携行用だとか、 サバイバル用品としては便利だと思います。

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では、続いて食糧の確保についてです。

食糧の確保について

食糧はなるべく長期保存用の食糧を中心に選択してください。
缶詰やレトルトパック等。

なるべく、NBC兵器（ABC兵器）「核・生物・化学兵器」の影響を受けない
密封された容器に入っている食糧を選ぶことです。

露出された食糧では、汚染された場合、除去洗浄作業が必要になってしまうので
備蓄用の食糧には向いてません。

長期保存用の食糧は、「サバイバルカプセル」を利用すると良いでしょう。

サバイバルカプセルは、缶入りになっているフリーズドライ食品で、消費期限が５年以上です。
水かお湯があれば、すぐ食べられるので、災害時の備えとして有効です。

【楽天市場】サバイバルカプセル

ただ、サバイバルカプセルは味が単調過ぎて飽きやすいというデメリットがありますので、
あくまで非常食だと割り切って、適宜他の食品を組み合わせて下さい。

その他、「MREレーション」という米軍も使用している長期保存可の食料品パックも良いでしょう。 味的には、あまり日本人向けとは言えませんが、保存食としてはベストです。

賞味期限としては、５年程度ですが７年くらい持つとも言われています。
実際の中身はかなり豪華で、デザートやコーヒーまであります。

試食・解説しているサイトがありますので、そちらを見れば、MREレーションがどんなものかわかると思います。

MREレーションの試食してるサイト

MREレーションの通販サイト

では、続いて、震災時の装備面（衣服）について解説したいと思いますが、
こちらは長くなるので、また別記事で解説したいと思います。

＞＞震災時の装備面（衣服）について