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筋トレを続ける技術/森俊憲

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筋トレを続ける技術/森俊憲

時間は1日5分から。食べたいものはガンガン食べてOK! やる気にならなければ休んでOK! 「努力対効果」と「時間対効果」を追求した筋トレ「ちゃっかりトレーニング」を、「筋トレを続ける技術」とともに紹介。

■カテゴリ:中古本
■ジャンル:スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社:池田書店
■出版社シリーズ:Ikeda sports library
■本のサイズ:新書
■発売日:2014/05/01
■カナ:キントレオツズケルギジュツ モリトシノリ

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