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水受けトレー付き 置物の上ぶた はこ 水のパリア ダイセット水槽 水導く溝

テーブルやカウンターの上に置いて使える!
カップボード、ミニ食器棚、ディスプレイラックなどに。

一人暮らしなど、新生活スタートに最適なロータイプ、幅38cmのミニ食器棚です。
事務所や職場の給湯室での上置き食器棚として、業務用にもお使い頂けます。

■商品サイズ:幅38×奥行25×高さ58(cm)
■材質:食品等級PP+PC
■お客様組み立て不要
■商品重量:4kg
■天板耐荷重:約10kg

【大容量】本2段式ミニ食器棚はボウル、箸、小皿、皿、スプーンなどを置くことができ、取り出しも簡単で、家庭で使うのに最適です。
【テーブルを濡らさない】底には水受けトレーが設置されており、水を捨てやすく、洗った食器から流れる水がテーブルを濡らさないようにしています。

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スポーツにはいつも発見がある
現場に活きる知識と経験を伝えたい
わたしたちはスポーツ医科学専門出版社です
月刊スポーツメディスン
Sportsmedicine No.235
特集 靭帯を知る


2021年10月28日発売


No. 236 は、11月30日発売予定です。
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月刊トレーニング・ジャーナル電子版
Training Journal 2021年12月号
特集 コツとカンを伝えるには

2021年11月10日発売


2022年1月号は、12月10日発売予定です。
バックナンバーのご案内

[2021年11月10日刊行]
スポーツ医科学トピックス3

スポーツ医科学に関する最新のトピックスを紹介するシリーズで、今回が3冊目となる。健康と運動との関係、男女差、情報をどのように取り扱うかなど、さまざまな研究が紹介される。月刊トレーニング・ジャーナルでの連載を書籍化したものである。


[2021年4月30日刊行]
パフォーマンステストとは何であるのか
スポーツ選手のためのリハビリテーションを考える(1)

スポーツ現場ではさまざまなパフォーマンステストが行われるが、それらは何を測定し、そこから何を得ているのか。対談や座談会の形式で理解を深めていく。本書は月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をまとめたものである。


[2021年2月26日刊行]
投球障害からの復帰と再受傷予防のために

投球動作によって生じる肩や肘にかかる負担は大きい。投球動作の基礎知識をはじめ、投球障害となった場合や再受傷を予防するための具体的なエクササイズが解説される。本書は月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をまとめたものである。


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会員価格あり。

1983年にスポーツ医・科学の現場に関わる、理学療法士、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、スポーツ企業、実業団などに従事するトレーナー、スポーツ医・科学関係の教育機関の教師などで、スポーツ医・科学の現場で必要な知識、技術の発展、普及に関心を持つ人たちによって発足した「スポーツ選手のためのリハビリテーション研究会」では、『Journal of Athletic Rehabilitation』という研究会誌を刊行しています。


[2020年12月10日刊行]
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「生存」「保護」「発達」「生活」の4つの柱をベースに、子どもの“からだと心”に関するトピックスを各専門の方たちにご執筆いただいた。現代の子どもたちの問題や状況を読み取ることができる、必読の1冊。テキスト教材としてもご活用下さい。


[2020年8月10日刊行]
スポーツパフォーマンスを向上させる
スポーツビジョントレーニング
基礎と実践


スポーツビジョンに関する考え方や測定方法、身体のトレーニングを含めたよりよいパフォーマンスへとつなげる方法を紹介する。専門機器を用いた方法や、機器がなくてもできるスポーツビジョントレーニングについて解説し、実践編ではどのような見方をすることが有効になり得るかのヒントが述べられる。


[2020年6月26日刊行]
初めての骨折
マッサージ師が経験した
「動き」と「痛み」の体験記

普段はマッサージ師として治療にあたる側だが、自分が骨折を経験したらどうなったか、その治癒過程について丁寧に描いた。本書は月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をまとめたものである。


アスレティックリハビリテーション
Journal of Athletic Rehabilitation
No. 16, 2019


会員価格あり。

1983年にスポーツ医・科学の現場に関わる、理学療法士、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、スポーツ企業、実業団などに従事するトレーナー、スポーツ医・科学関係の教育機関の教師などで、スポーツ医・科学の現場で必要な知識、技術の発展、普及に関心を持つ人たちによって発足した「スポーツ選手のためのリハビリテーション研究会」では、『Journal of Athletic Rehabilitation』という研究会誌を刊行しています。


[2020年3月31日刊行]
スポーツ医学検定練習問題集 1
3級・2級(各74問)

スポーツ医学の基礎、身体のことやスポーツを取り巻く環境などを学ぶきっかけとして、「スポーツ医学検定」が生まれた。対象はスポーツに関わる一般の方となっており、必ずしも専門家ではない。本書は月刊トレーニング・ジャーナルで連載中の練習問題をまとめたものであり、学んだ知識を確認するために活用いただける内容である。


[2020年3月30日刊行]
続「旅に出て、釣る」老いてからのフィッシング
──団塊の世代へのすすめ



[2019年12月10日刊行]
子どものからだと心白書2019


「生存」「保護」「発達」「生活」の4つの柱をベースに、子どもの“からだと心”に関するトピックスを各専門の方たちにご執筆いただいた。現代の子どもたちの問題や状況を読み取ることができる、必読の1冊。テキスト教材としてもご活用下さい。


[2019年8月末刊行]
Skill up! Volleyball
日本青少年排球训练基础教程


使用清晰而丰富的照片对排球的相关基本技能进行细致的讲解。
バレーボールに関する基本的なスキルを豊富な写真で解説。
(スキルアップバレーボールの中国語版です)


[2019年7月刊行]
NSCAスポーツ栄養ガイド


スポーツ栄養の基礎知識から、栄養の調査、実際のスポーツ栄養指導の具体例まで。各種の栄養素、最新のサプリメントについてのエビデンスなど、スポーツ栄養に関する詳しい情報が一冊にまとまっています。


[2019年7月30日刊行]
KN企画 KN企画:ケイエヌキカク セルモーター


スポーツにおける眼の役割や、起こりやすいケガなど、眼とスポーツの関係について基本をまとめている。新旧のスポーツビジョン測定項目についても詳しく紹介される。


[2019年6月28日刊行]
健貪の「江古田在から江戸を眺める」


そば猪口の収集・研究を長年にわたって続けてきた筆者による、地元新聞へのエッセイをまとめた。そば猪口の文様を読み解きながら、江戸での人々の暮らしに思いを馳せている。


[2019年4月1日刊行]
健康とスポーツ ハンドブック&ワークブック


これから健康および体育分野に携わる方に向けた教科書として、コンパクトな記述で広い分野を網羅した一冊。スポーツ医科学の基本を押さえ、スポーツを安全に行うための方法もまとめられている。


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1983年にスポーツ医・科学の現場に関わる、理学療法士、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、スポーツ企業、実業団などに従事するトレーナー、スポーツ医・科学関係の教育機関の教師などで、スポーツ医・科学の現場で必要な知識、技術の発展、普及に関心を持つ人たちによって発足した「スポーツ選手のためのリハビリテーション研究会」では、『Journal of Athletic Rehabilitation』という研究会誌を刊行しています。



[2018年12月10日刊行]
子どものからだと心白書2018


「生存」「保護」「発達」「生活」の4つの柱をベースに、子どもの“からだと心”に関するトピックスを各専門の方たちにご執筆いただいた。現代の子どもたちの問題や状況を読み取ることができる、必読の1冊。テキスト教材としてもご活用下さい。


[2018年9月15日発売予定]
コンディショニングテーピング
評価に基づき 機能を補う



単なる固定のためではなく、さまざまな関節が連動して機能するために行うテーピングを紹介。スムーズな動作を導くために、評価の方法から、部位ごとのテーピング実施例、気をつけるべきポイントについてまとめている。月刊トレーニング・ジャーナルでの連載を書籍化したもの。


[2018年4月27日刊行]
スポーツ医科学トピックス2




スポーツ医科学に関する最新のトピックスを紹介する書籍の続刊。運動がどのように身体に作用するか、トレーニングやサプリメント、遺伝、糖尿病など、さまざまな話題が取り上げられる。月刊トレーニング・ジャーナルでの連載を書籍化したものです。



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[2018年1月31日刊行]
ストレングストレーニング&
コンディショニング第4版


正誤表
修正ページPDFファイル(約38MB)


ストレングス&コンディショニングの専門職が知っておくべき事項が一冊に。トレーニング指導を行う際の具体的な方法から、プログラムデザインの実際、注意点や、それらの下支えとなる解剖やバイオメカニクス、生理学、内分泌学、心理学など、幅広い分野の知見がまとまった書籍である。

サンプルページ(第1章から第4章) estc4_sample01_2017-12-11.pdf
(第5章から第8章) estc4_sample02_2017-12-11.pdf
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[2017年12月9日刊行]
すべり止めシート 円形4枚タイプ テーブルマット テーブルマット匠のズレ防止に 滑り止め両面シール


「生存」「保護」「発達」「生活」の4つの柱をベースに、子どもの“からだと心”に関するトピックスを各専門の方たちにご執筆いただいた。現代の子どもたちの問題や状況を読み取ることができる、必読の1冊。テキスト教材としてもご活用下さい。


[2017年9月29日発売]
テーパリング&ピーキング
──最適なパフォーマンスのために


正誤表

試合でのパフォーマンスを最大限に引き出すために──テーパリングとは、試合前に行われる計画的なトレーニング量の低減のことである。本書の前半では、頻度を減らすのか強度を下げるのか、期間はどれくらいかといったことを科学的研究から明らかにしようとする。後半では、テーパリング&ピーキングの具体例として、個人種目からチーム競技まで、一流コーチおよび選手の経験がまとめられている。


[2017年8月22日発売]
ケトルベルトレーニング
──入門からギレヴォイスポーツ(競技)まで

ケトルベルトレーニングの具体的な方法と動作のポイントをわかりやすく解説していく。どのような姿勢でケトルベルをスイングするかという基礎から、競技(ギレヴォイスポーツ)のポイントまで、幅広い内容となる。本書は、月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をもとに、加筆修正したものです。


[2017年5月30日発売]
米国アスレティックトレーニング教育の今

米国でアスレティックトレーニングを学び、アスレティックトレーナーとして勤務し、現在は学生を教える立場にある著者。その視点からスポーツ現場で必要な知識や、これからの働き方についてなど、多様なトピックが取り上げられる。本書は、月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をもとに、加筆修正したものです。


[2017年3月31日発売]
キネティックコントロール
──制御されていない動きのマネジメント


動作不良や痛みの発生する要素に、著者らは「制御されていない動き」の存在を挙げている。本書では、この制御されていない動きがどのように起こるのか、「部位と方向」で整理・解説する。そして見つけるためのテストや、再トレーニング方法を脊椎から骨盤、肩甲帯、股関節に至るまで丁寧に紹介していく。


[2017年3月24日発売]
スキルアップ! バレーボール改訂版


バレーボールに関する基本的なスキル(パスやブロック、スパイク、サーブ)、フォーメーションを豊富な写真で解説。ストレッチングなどコンディショニングの方法やスポーツビジョン、ゲーム中に行うべきことなどのポイントも網羅しています。9人制バレーボールにも対応しています。バレーボール教室の運営を通して培われたノウハウがわかりやすくまとめられています。白井貴子さんとの対談も収録(ミュンヘン・オリンピックほか金メダル)。


アスレティックリハビリテーション
Journal of Athletic Rehabilitation
No. 13, 2016


会員価格あり。

1983年にスポーツ医・科学の現場に関わる、理学療法士、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、スポーツ企業、実業団などに従事するトレーナー、スポーツ医・科学関係の教育機関の教師などで、スポーツ医・科学の現場で必要な知識、技術の発展、普及に関心を持つ人たちによって発足した「スポーツ選手のためのリハビリテーション研究会」では、『Journal of Athletic Rehabilitation』という研究会誌を刊行しています。



[2016年11月11日刊行]
コンディショニングTips[後編]
──スポーツ選手の可能性を引き出すヒント集



選手が持つパフォーマンスを最大限に発揮するのを手助けするコンディショニングの方法を紹介。前編に続き、後編ではトレーニングをどのように計画し、指導するか、各要素の強化の方法をまとめている。本書は、月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をもとに、加筆修正したものです。


[2016年8月4日刊行]
コンディショニングTips[前編]
──スポーツ選手の可能性を引き出すヒント集



選手が持つパフォーマンスを最大限に発揮するのを手助けするためのコンディショニングの方法を紹介していく。前編では、脱水への対応や風邪の予防、サプリメントの活用、身体組成、睡眠、移動時の工夫など。中村千秋氏との対談も収録。本書は、月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をもとに、加筆修正したものです。


[2016年5月24日刊行]
ムーブメントスキルを高める
──これなら伝わる、動きづくりのトレーニング



スポーツにおいて求められる動作を実現するために、遠回りなようで着実な考え方を整理。力学の概念を中心として、動作がどのように成り立っているかを踏まえて、どういうトレーニングを行うか、その流れを知ることができる。本書は、月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をもとに、加筆修正したものです。


アスレティックリハビリテーション
Journal of Athletic Rehabilitation
No. 12, 2015


会員価格あり。

1983年にスポーツ医・科学の現場に関わる、理学療法士、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、スポーツ企業、実業団などに従事するトレーナー、スポーツ医・科学関係の教育機関の教師などで、スポーツ医・科学の現場で必要な知識、技術の発展、普及に関心を持つ人たちによって発足した「スポーツ選手のためのリハビリテーション研究会」では、『Journal of Athletic Rehabilitation』という研究会誌を刊行しています。



[2015年11月19日刊行]
スポーツ現場の傷害調査
──ケガの予防につなげるための取り組み



スポーツ現場で起きたケガを正確に把握し、分類することが、これからのケガを防ぐための第一歩となる。予防のための取り組みを検証することもできる。傷害調査とは何か、どうやって始めたらよいか、結果をどうまとめるかなど、著者とともに探っていく。本書は、月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をもとに、加筆修正したものです。


小社の書籍を、分野別に集めました。

・トレーニング
ストレングストレーニング&コンディショニング[第4版]
レジスタンストレーニングのプログラムデザイン
レジスタンス・トレーニング

・コーチング
BMW S1000XR 20-21年 PRO-RACE GP-R1Rエキゾースト
スポーツコミュニケーション


・アスレティックトレーニング
テキスト版アスレティックトレーニング
測定と評価

・食事および栄養
NSCAスポーツ栄養ガイド
考えて食べる! 実践・食事トレーニング


競技別に集めました。

・野球
プロ野球選手のデータ分析
ダニーのベースボール・ドリル294 集

・水泳
コーチとスイマーのための図解スイミングドリル


・バスケットボール
エンデバーのためのバスケットボール医学科ハンドブック

・バレーボール
スキルアップ! バレーボール[改訂版]

・テニス
指導者のためのテニスの科学と応用


【第2類医薬品】【定形外郵便!送料無料!】ボルタレンEX ゲル 50g lt;brgt;【ノバルティスファーマ】塗布剤芳香剤 卓上 免責 さらに詳細な商品情報が必要な場合は が変更される場合がございます お申し込みください アスクル 空間用 洗剤 気分が悪くなった場合は使用を中止する 衣類には脱いでから使用する 2個入 メーカーの都合等により 残った分はしっかりキャップをして立てて保管してください 詰め替え詰替え 床や家具 換気して使用する レーヨンなど水に弱い繊維 シミの心配があるものは 用途以外に使用しない 置き場所に注意する 照明器具などについた場合はすぐふき取る 速乾 水で洗い流す 髪 原材料 一ヶ所に集中してスプレーしない メーカー名白元アースJANコード4902407013972備考メーカーサイトはこちらご注意 仕様 ご注文を確定 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください衣類 両性消臭剤 防水加工してあるもの 返品 を消臭 このため 白元アース 布にすばやく浸透し アルコール消臭 サイト上に最新の商品情報を表示するよう努めておりますが 1セット スペック本体 除菌よし ビーズ 除菌 独自処方のアルコール溶液が 北欧 寸法幅150mm×高さ220mm×奥行73mm ブランドノンスメル清水香 空間用スプレー あらかじめ取り除く 布用消臭 つめかえパウチの上部と底を両手で持ち おしゃれ 消臭 ペットなどのニオイ 除菌剤 ロータイプ 輪ジミの原因になることがある 火気の近く 滑りやすくなったりすることがある 成分エタノール 上台 日常洗えないもののケアに 衣類 ホテルクオリティの消臭剤 空間にも使用出来ます すぐ流水で充分に洗い流す 毛皮 狭い空間では一度に大量にスプレーせず 除菌スプレー 幼児の手の届くところに置かない 目に入った場合は アルコール高濃度配合の速乾処方です ガラス 寝具やマットなど 香りが残らない パッケージ 消臭よし 和装品 ※お手元に届いた商品を必ずご確認くださいスプレー 容量 返品について あらかじめ目立たないところで試す 種類 吸入したり目に入ったりしないように注意する 人工皮革 また シミになったり 応急処置 ゆっくりと注ぎいれてください 顔や肌 幅45 使用できない素材 ご使用前には必ずお届けした商品の商品ラベルや注意書きをご確認ください 使用回数 ノンスメル清水香 色落ち 開封後はお客様のご都合による返品はお受けできません ミニカップボード 使用方法1 キッチン 交換について 除菌99.9% 電気製品 商品仕様 実際にお届けする商品とサイト上の商品情報の表記が異なる場合がございますので 刺しゅう部分 使用中 空間用消臭剤 目安 布製品に染み付いた気になるニオイ する際に再度ご確認ください 内容量600ml 1.5本分 布製品 商品規格 在庫が確保できない場合がございます ※お手元に届いた商品を必ずご確認くださいつけかえ口の付け根部分をしっかり持ちキャップを矢印方向にまわして開けてください コンパクト ニオイと一緒にすばやく蒸発して 火気の近くで使用しない 水切り すばやく消臭 を必ずご確認の上 上置き 用途 メーカー等にお問い合わせください 汚れのあるものは では 口に入った場合は LOHACO ご利用ガイド 皮フについた場合は 調味料収納 水で口の中をよくすすぐ 使用上の注意 ティッシュ 返品については 600ml 汗 ベタつかない 誤飲を防ぐため 体臭 ベタつきなし つめかえ用パウチ衣類 白 1085円 布にスプレーしてもすぐに乾く速乾処方で使用感もスッキリ 名称衣類 無香 界面活性剤不使用で 水洗い不可のもの 直射日光の当たる所や高温になる所では保管しない スプレーした後ベタつかない 原産国など シミやベタつきの原因になることがある 日用品 タバコ 原産国日本 革 2段式 ※ご注文の確定タイミングにより 人やペットなどに向けてスプレーしない 料理 香り無香 染みついた悪臭物質を良く溶かし ミニ食器棚 ロハコ本店でのご購入はこちらこの商品の返品について 絹 詰め替え 一人暮らし小指 指サポーター バネ指 突き指 腱鞘炎 固定用プレート 人差し指 中指 薬指 親指 短いタイプ 2枚セットキッチン 385円 ミニカップボード M 備考:全長630mm 2段式 一人暮らし 卓上 ロータイプ メーカー名:株式会社シモジマ 首下520mm お問合せ電話番号:03-3843-2341お電話受付時間:9時00分〜17時30分 ◯首周り長さ調節可能 ガラス 上台 シモジマかっぱ橋PayPayモール店 お客様都合による返品はお受けできません 水切り SWAN 上置き ※また 北欧 幅45 在庫がご希望の数量より少ない場合は 巾480mm ご注文確定日から発送までに平日2〜3日前後お日にちをいただきます ご注文確定後のキャンセル ※商品画像は実物と多少色味が異なる事がございます ミニ食器棚 おしゃれ 紙エプロン JANコード:4547432655041 予めご了承ください 調味料収納 白 コンパクト 50枚◯衣類の汚れを防ぐ ◯便利な使い捨て 50枚 ※弊社配送センターより発送のため ご注文確定前に下記までお問い合わせください[2個セット]マクセル(Maxell) 399 sr927w 時計用酸化銀電池 水銀、鉛不使用、金コーティング 日本製 送料無料■実証された品質:Arctic社のサーマルペーストパッケージのデザインは 少なくとも8年間は持ちこたえるので またパワー半導体コンポーネ Edition 白 MX-4は時間の経過とともに妥協しません ガラス 熱伝導率:8.5W cm3 内容量:4g MX-4 シリコングリス 低熱抵抗 一度貼ったら K ■高性能:優れた温度削減性能を備えたMX-4は 組成のフォーミュラは変わりません キッチン 幅45 ミニカップボード そのため コンパクト 商品説明 ※輸入品の為 密度:2.5g 4g 上台 CPUとVGAカードの保護を強化します ※製造時期により外観や仕様に若干の変更がある場合がございます 一人暮らし 2段式 おしゃれ 909円 ントとヒートシンク間のその他のアプリケーションに最適です 水切り CPUとGPU冷却 ショートの原因になるリスク 調味料収納 数回変更され MX-4は初心者でも非常に簡単に使用できます ■安全なアプリケーション:MX-4は金属不使用で非電気伝導性で 輸送に伴う小傷やスレなどが外装にある場合がございます 再度貼り付ける必要がありません m 予めご了承ください 安心の追跡番号付き発送 cm 卓上 北欧 低粘性 Arctic社のMXペーストは高品質です ロータイプ を排除し ARCTIC ■高い耐久性:金属とシリコンの熱化合物とは異なり 2019 ヘラ付き 電気抵抗率:3.8×10^13Ω 上置き サーマルコンパウンド ■簡単に適用:理想的な一貫性で 詳細情報 粘度:870poise ミニ食器棚 非導電性 長期不硬化 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