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出版社:マガジンハウス
発行年月日:2021年07月08日
雑誌版型:Aヘン
キーワード:た−ざん タ−ザン

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内容紹介
●股関節 ほぐす ひらく まわす ◇あなたの知らない 股関節の秘密。 ◇鍛えると何がいいの? ◇股関節をチェック! ◇さぁ、整えよう! ・ほぐす ・ひらく ・まわす ◇最先端ロボット研究から学ぶ、 人間にとっての股関節の重要性。 ◇股関節をフル動員! 今年は“外岩”を狙え。 夏のボルダリング事始。 ◇整えたら、次は鍛える! 股関節筋トレ。 ◇ヨガ、バレエ、太極拳。 メソッド別にさらに鍛える。 ◇アスリートと股関節…ほか
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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